今日运动：1，臀部塑形组：壶铃摇摆，跪姿深蹲，壶铃深蹲，相扑深蹲，壶铃硬拉，单腿硬拉，侧弓字步蹲，臀桥，拉伸。2，xiong部塑形组：上斜推xiong，开合掌，水平推xiong，跪姿俯卧撑，拉伸。以上

5ml的，用着不错，打折可以入。继续雅诗兰黛的智妍，味道喜欢，两个的话，我选智妍。便宜又好闻。性价比高。

一直想买个耳环，从春节开始看，都没有价格和款式合适的，这次终于买了一对，喜欢。

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年前阳康后没食欲，断断续续从118瘦到110.6，过年都保持的不错，最近又开始外卖了，吃了两天，今天竟然114，吓死人了！真的是胖两斤跟玩似的，瘦两斤跟玩命似的，再不控制控制，瘦下来买的春装都穿不进了

1月忙忙碌碌加偷懒，都没有认真锻炼。2月开启今年的运动打卡0201:30分钟力量流瑜伽+8分钟萨尔曼瘦小腹+10分钟臀腿大汗0202:30分钟阴瑜伽+8分钟萨尔曼瘦小腹+5分钟臀腿中汗0203:30分

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网购热潮是老大生下来没多久，沉迷于网购，信奉给女儿存嫁妆，不计一切后果，无脑计划不停的买买买的节奏，也带有迷信的成份，打着为女儿每年提前存嫁妆。那时的我，不用承担家用，工作轻闲自由，工作无所事事，迷上

本想装满这个首饰盒，可惜，没装满，就收手了，怀孕后就只买了一条项链，其余的都没买过……省钱给娃啊……先来戒指。这是结婚钻戒，25分，好小~等10周年，必须换大的！陪老公在安徽出差的时候买的。那时候，他

和很多女生不一样，本来我是对贵的首饰没什么执念的。第一次买了可以高清拍照的手机，我开心得想穿着芭蕾舞裙转圈圈；用配置高的电脑换掉原来键盘坏掉的上网本，我开心得想和它私定终身，白头偕老；和这种具体又能让

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网上冲浪时发现一个护肤小技巧，可以改善面部起皮卡粉浮粉的问题。有需要的姐妹可以试试看~1，日常保湿：纯甘油：水=1：3稀释（也可以买稀释过的普通甘油代替），抹在起皮的部位，然后涂抹封闭保湿性强的面霜2

今日LOOK。是啊。又开启了陪床生涯

一直知道紫草膏是个好东西，一直想自己做，迟迟没有动手。今天动手做紫草膏，装瓶没装好，卖相不是很好，但还是开心，下次改进加油！

精油发挥抗病毒作用的主要机制包括：①直接作用于游离病毒，②抑制病毒附着、渗透、细胞内复制和从宿主细胞释放，③抑制重要的病毒酶。下面提供了一些精油及活性成分在预防和治疗新冠肺炎中的潜在贡献。#防疫#芳疗