哈哈，其实是妊娠期糖尿病的食谱，哈哈，吃着挺难受的，但是真的宝宝体重不怎么增重。

2.股票别再补那个绿你的，关注点放在上升通道。1.定投定投的最大缺点在于难以预料何时能取得理想收益，这是个不定期存款。所以如果你有一大笔钱，切开来一笔一笔定投是划不来的，请把整数拿去做别的一次性投资，

上了30以后，人生进入到精简阶段，凡事都追求少而精。对于我而言，除了养肤和理财，已无其他大开销，准确的说是无法勾起以外欲望。大大小小的面霜都用过，以下是空瓶还没来得及扔掉的几个，大致发个心得。1.黑绷

天气暖和起来，追加两双压力袜。一双短款上班时穿裤子里面减轻小腿浮肿。长款穿着睡觉。自从开始上学和兼职，站立一整天是常有的事。我一直都穿这个牌子的压力袜睡觉。早上起来小腿肚很轻松。现在我有四双压力袜了！

早起要忙着搬砖，所以今天也是晚上打卡了。颈椎自救和我最喜欢的骨盆矫正合计30分钟。明天继续搬砖

其实蛮累的，不过还是来打卡了。25分钟骨盆和胳膊练习。最爱骨盆矫正那15分钟。很舒服。碎觉啦！明日早起搬砖去

今日运动：1，臀部塑形组*1遍5min2，xiong部塑形组*3遍15min3，健腹轮腹肌训练*1次13min今日饮食：早餐：蒜香油菜+半碗米饭+香蕉+牛奶午餐：炒菜加米饭晚餐：鸡胸肉蔬菜荞麦面今日体

今日运动：1，臀部塑形组*1遍5min2，xiong部塑形组*3遍15min3，健腹轮腹肌训练*1次13min今日饮食：早餐：炝炒包菜+香蕉+牛奶午餐：腊肉煮挂面+鸡蛋+火腿肠晚餐：鸡蛋黄拌面生理期快

早上忙着出门没有打卡。晚上骨盆矫正和拉伸大腿内侧。拉完觉得腿都不是自己的了

颈椎➕骨盆30分钟

今日运动：1，臀部塑形组*1遍5min2，xiong部塑形组*3遍15min3，健腹轮腹肌训练*1次13min4，瑜伽肩颈放松*1次8min今日饮食：早餐：青椒炒豆干+鸡翅+圣女果+牛奶午餐：清炒西葫

0304:1.5小时广场舞，第一次加入小区广场舞，平均年龄55+，我是你们大概最年轻的也是最菜的，哈哈哈。跳到最后就像大型蹦迪现场，阿姨们元气满满。0305:1.5小时广场舞0306:20分钟阴瑜伽，

练习几天感觉右手胳膊上半部分在手肘弯曲90度做外翻或内旋时会产生疼痛感，有点类似肩周炎。不过这种微疼感觉持续有半年了吧。自从开始上学就忙碌的没时间锻炼，抓紧春假充分舒展身体！手和手臂是宠物美容师的命啊

在买衣服，买化妆品这件事情上，说实话。当我们没有得到自己真正心头所好的东西时，买的“更多”就只会让您感觉“更少”。最近看小红书经常有人说，买好的东西才是更省钱的。这一点真的是很对。我前天做了一下202

​绿花白千层、茶树和尤加利并称“澳洲三宝”。绿化白千层非常的温和啊，温和到婴幼儿都可以用。在抗生素还没有被发明之前，法国的医疗系统常用它来杀菌消毒。

冷杉家族中，尤其偏爱西伯利亚冷杉

​今天给自己抽一组卡牌看看自己接下来的运势​​动力、捍卫、抉择都是自己喜欢的词。​​接下来好好“向前”，坚定步伐，走好自己要走的路！​

如果我们习惯于注意自己身体的感觉及情绪，时时安抚照顾它的话，很多疾病就不会因为日积月累而产生。

​真正爱你的人，希望你幸福，而不会逼着你优秀~优秀需要的是训练，幸福需要的則是爱、陪伴和接納~晚安