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#坚持锻炼给你带来了什么改变
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安萌 · 2020-04-06
生产顺利吧从来没有坚持锻炼过，唯一的一次长期坚持锻炼是怀孕的时候，每天走走走，最后3个月，平均每天走4个小时，最后，我快速顺产了。虽然一直打算刨的，关系都找好了。6 5 -
QQ881 · 2020-04-02
抵抗力杠杠的我是从高一下学期坚持跑步的，那时有同学一起，每天晚自习期间的大课间去跑步二十几分钟，坚持了整个高中，大学期间也有坚持，但坚持不算特别好，研究生期间只有春秋季节才会去跑跑步，然后毕业后也是有机会就跑步，2 回复 -
斯佳丽 · 2020-04-01
坚持锻炼，保持好身材锻炼得从遥远的1995年说起，想当年老阿姨刚刚读中专一年级，在图书馆中无意翻到一本，关于锻炼身体的介绍；于是每天早起，在操场边芒果树下跳绳250下，一直坚持到2000年大专毕业。2000毕业参加工作也有用 回复 -
tina665 · 2020-04-01
腰椎间盘突出明显好转对于我这个因为不运动导致腰椎间盘突出的人来说，参加这个话题真的有点汗颜呀。今年春节假期前，我就觉得腰部很不舒服，弯腰或者站直的时候，腰部不能一下子适应，全部都要缓慢下蹲或者慢慢直立才可以。顶着严重的疫有用 3 -
学过自在人生 · 2020-04-01
身体健康个人感觉有以下优点1.锻炼能让人全身血液循环更好，身体更健康，适当出出汗，还能去湿气，中医话说能阳气更足，增加抵抗力2.运动后感觉烦恼也减少了，让人心胸开阔，心情更好3.经常运动的人多数人身材好，穿啥有用 回复 -
四季花儿开 · 2020-04-01
心态年轻身材好坚持锻炼能保持较好的身材，我20年体重比较稳定，身材除腰围外没什么变化，能穿得上20年前的衣服。坚持锻炼会让心态年轻，人到中年，更要坚持锻炼。1 1 -
若安好是晴天 · 2020-04-06
更健康了自从解封后我这每天晚饭后带着宝宝去小广场跳舞。闺女也特别爱跳。2岁多的宝宝扭呀扭。坚持锻炼使我身体更健康了，尤其是抵抗力更高了。保持体型不发胖。有用 3 -
皆弘 · 2020-04-01
身心健康坚持锻炼可以让自己身心健康。延缓衰老坚持运动能调节神经系统的功能，使神经反射加快，心脏跳动有力，排血量增加，肌肉力量增强;而且运动的时候需要的氧气较多，所以经常运动就能锻炼呼吸肌，延缓呼吸系统的衰老，有用 回复 -
身体健康个人感觉有以下优点1.锻炼能让人全身血液循环更好，身体更健康，适当出出汗，还能去湿气，中医话说能阳气更足，增加抵抗力2.运动后感觉烦恼也减少了，让人心胸开阔，心情更好3.经常运动的人多数身材好，穿啥都有用 回复
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朱朱o · 2020-04-02
愉悦的心情去年暑假的时候报了瑜伽班的游泳课，学得很开心。瑜伽课在自己小区楼下，很近。有时早上六点的课，主要是给上班族，群里接龙，超过两人就开课。我去过一次，但是太早起床啦，练的时候不觉得困，接下来一天都没精神。1 1 -
ChanYouth · 2020-04-01
形体变化当然，最近肯定是不能跑之前天天跑5×800m的时候，体重虽没变轻多少(因为我吃的多)，但身上的肉都是紧实的，外表却瘦了下来，特别是脸，瘦了一圈有用 回复 -
用户已注销 ·
2020-04-01
健康健康，无论什么时候都是最重要的。锻炼，能够保持健康。疫情，因为自己带孩子，而她就是不愿意戴口罩，出门也变得少了。吃完饭，很少坐着不动，保持站着或者走动状态，忙忙卫生，洗洗刷刷。时间也过得飞快，一会儿半有用 回复
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