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#坚持锻炼给你带来了什么改变
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丫丫xiaopengyou · 2020-04-01
状态更好坚持锻炼会让整个人的状态变好，心态变，感觉一切都很美好，做事或者定小目标比以前更有信心。再者是身体还算ok，体重基本没增加。虽然瘦，冬天还比较扛寒。有用 回复 -
Zz米多多 · 2020-04-01
一阵一阵的周而复始一阵一阵的锻炼，蛮佩服那种常年坚持锻炼的人，轮到自己呢，道理是都明白的，实操起来就...唔....只能坚持某一段时间，通常会因某事影响时间而中断几次之后，就续不上了，只能等到下次动力来袭，又会开始一波有用 回复 -
财迷胖妞 · 2020-04-02
没坚持过看到她蜜们的经验分享，真是惭愧啊！从来没有坚持下去过，每次三五天，长则一个月就不了了之了，所以，哎，反思去了！有用 6 -
木易初 · 2020-04-02
保持体重年纪越大代谢变低，不运动的人就会中年发福，运动的人可能不会变的越来越瘦，但是保持住身材，通过运动，还是有效果的。有用 2 -
财迷爱咖啡 · 2020-04-02
没坚持锻炼坚持锻炼太累了，自律太难了，所以，没有坚持锻炼下来，结果就是长了一身的肉，所以，还是得坚持啊。2 回复 -
兰迪0026 · 2020-04-02
饭后散步唯一坚持的锻炼就是饭后散步了。之前上班的时候就在办公室外的走廊或大院里散步，最近两个月只能在房间来回走了。饭后散步最大的好处就是没那么容易便秘了。办公室或家里坐久了确实蛮容易便秘滴4 4 -
冲儿 · 2020-04-01
坚持打卡后的心情很棒坚持锻炼，除了缓解身体的疲劳，增强了体质以外，每日跟着自己喜欢的博主打卡，那种满足感，参与感很开心也是自律的一种体现吧有用 回复 -
敬业猫 · 2020-04-02
体型匀称，精神好。我长期习惯早睡早起，一般都是晚上10点多睡早上五六点自然醒，因为我们是八点半上班，所以早上的时间还是挺充裕的，我一般会去家附近的公园晨跑5公里左右，已经坚持了6年多，因为最近二胎怀孕，所以改为晚间散步2 4 -
飞舞的红蜻蜓 ·
2020-04-01
身材好，精神棒经常锻炼的好处就是能保持体型，控制体重，当然更是健康，经过疫情，知道健康才是根本，一家人快快乐乐的生活多好啊！长期锻炼就也会觉得精神状态不一样的。有用 回复 -
十二月自由的风 · 2020-04-01
坚持锻炼的好处就是身体好、年轻态如题，坚持锻炼就是这么的好，我今年已经47了，但到哪儿人家都说好年轻，像30多，连儿子也说，妈，看你照片，小学到现在脸型就没变过，，哈哈，看我小学的照片真是白的发光啊，从小我就是喜欢运动的，学校的50有用 1 -
lin大侠 · 2020-04-01
懒我没有坚持锻炼，在家办公两个月了，每天步数不超过500步，上周六带孩子出去遛弯，走了一万步，累瘫了。为了身体，真的还是要坚持锻炼啊！有用 回复 -
Jia2020 · 2022-02-23
坚持锻炼保持良好心态和体型我喜欢骑单车，上班期间每周至少骑车三次，休息的时候每天至少一次骑车外出买点菜，其实有时候买菜就是个借口，主要目的就是骑车出去玩一圈儿。有时候买菜多些一下子带不回来了那我就分两次骑车驼回家去。然后就是快1 回复
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