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#疫情期间你解锁了哪些健身新姿势？
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180篇帖子 · 654人参与
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金柚子 · 2020-03-02
跳绳还好是在老家农村隔离，有院子可以跳绳有用 回复 -
四季花儿开 · 2020-03-02
后背撞墙根本不用解锁，因为这是最简单易行的锻炼方法，没难度，靠墙站立就好，可以边看电视边锻炼。我每天看电视时，会撞墙几百次，最开始是因为颈肩肌肉僵硬，想通过撞墙促进血液循环，缓解肌肉僵硬疼痛，后来就习惯了边看1 4 -
暖心肥肥 · 2020-03-02
没有解锁新姿势疫情期间照常上班，每天坚持5000步，晚上泡脚的时候拍打大腿内侧，睡觉之前脚蹬自行车，然后就是把腿和床成90度，坚持10－20分钟，在睡觉3 6 -
清文 · 2020-03-02
重拾keep以前尝试过好几种运动，都没能坚持下去，最后发现散步和平甩比较适合我，能出门的时候就散步，宅家里的时候就平甩。疫情期间宅在家里，主要是每天做平甩，二三十分钟下来，出点毛毛汗，很舒服。前几天重拾了keep2 3 -
小兔子发财 · 2020-03-02
散步这个疫情期间主要就待在农村婆婆这里，是一个在中学里面的家属院。所以没事就在校园里面爬爬教学楼，在校园里面转转，打打羽毛球还不错。嗯，现在就是一边在校园里面转，一边在小她里面发帖赠他币。有用 回复 -
温暖cc · 2020-03-02
开始开合跳在家不能出门，跑步不好跑了，只有做开合跳，这样比较不择地方，也很简单。刚开始不能坚持多久，跳了一段时间后现在好一点了，每次能跳50个，跳5组。有用 回复 -
Shirley妞 ·
2020-03-08
没有解锁唉，这个长长的假期肉都不知道长了多少斤了？以前还整天走走路，现在完全没有运动健身。当然抱孩子算吗？这个也是这几个解锁的哟，毕竟宝宝也就四个月。还有就是收拾家务。6 19 -
darryliu · 2020-03-02
只能在家绕圈了起床烧圈儿去厨房烧早饭，吃完绕圈儿去阳台洗方服，洗完绕圈儿去晒工作之余绕圈儿去看儿子有没认真听课中午绕圈儿去烧中饭下午倒水喝的间隙继续绕圈儿检查有没认真听课晚上绕圈儿去烧晚饭吃完晚饭继续绕圈儿检查体育有用 回复 -
小辛心 · 2020-03-02
没有解锁疫情期间出不了门只能在家休息，原有的生活规律早已打乱，基本上就是吃睡玩的状态，也没有解锁任何健身新姿势。有用 回复 -
Summer0508 · 2020-03-02
没有解锁只是坚持了我是急性子，运动带来的改变又不能一下子提现出来，有时候又犯懒，一看没效果就不想坚持就，宅在家里没事干又跟着视频做做操，就是坚持下来了，没有瘦下来，但也没长肉，还是有好处的吧。有用 回复 -
懒虫and懒虫 ·
2020-03-09
健身环大冒险必须是健身环大冒险，真心好用，每天20分钟～30分钟，打怪升级的同时又锻炼身体。有用 1 -
若安好是晴天 · 2020-03-02
没有解锁啥健身姿势这一天天的就在家待着呢。要不沙发躺。要不凳子坐。要不床上歪。孩子找过来的时候会和孩子玩会。前段时间我还坚持了好几天每天早餐饭后在客厅溜达半小时。后来也坚持不下去了有用 回复
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