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#疫情期间你解锁了哪些健身新姿势？
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萱禾 · 2020-03-02
跟着闺女跳操网课安排了眼保健操和室内体育锻炼，所以闺女跳的时候我也跟着跳。不过她学过中国舞，身体柔软，我呢，每次都坚持不了多长时间有用 回复 -
诺兮悦瑶 · 2020-03-04
原地跑步以前总想着买跑步机，又大又占地方。现在发现门口的地垫上可以原地跑步，太赞了，又省钱又可以锻炼。2 5 -
微暖阳光 · 2020-04-03
韵律操～我一直坚持每天打卡五千步，手机揣在兜里，客厅卧室来回折腾，有孙女实际上也闲不着~后来看到抖音小视频的一段韵律操，简单易学，效果好。打算一直坚持下去，大约做十几二十分钟左右，会微微出汗，不错！不知这截图1 回复 -
缘分1106 · 2020-03-02
没变化人还是比较懒，所以什么也没有学。最近也在反思，我这几年是越来越懒啦，人也越胖啦！我不能这样没有自己！下午还是想下具体的三月份计划，不能没有目标的过完自己每一天，坚持吾日三省吾身！有用 回复 -
姑苏 · 2020-03-13
每天打卡6公里因为天天在家，所以只能原地跑步。在keep上设置跑步机跑步。每天打卡六公里。然后就是乱跳跳活动筋骨。6 11 -
茉颜 · 2020-03-02
跟着抖音直播期间收藏了不少健身短视频但发现想要坚持挺不容易的前段时间在家每天晚上会跟着直播一起做有气氛好像也容易坚持有用 回复 -
Joan465b · 2020-03-02
Zumba生了娃的那段时间坚持的比较好，每天都运动30分钟，一周内不是跳30zumba,就是做产后修复运动！身体恢复正常了后就变懒惰了许多。现在就是一周内跳一次30分钟的zumba，做一下脸部运动操，不过今天我有用 1 -
abbie酸酸 ·
2020-03-02
瑜伽我以前也练习瑜伽。为什么呢？因为它只需要一张垫子。一块小空地。放着轻音乐。舒展筋骨。远离熊孩子。一切岁月静好的样子。不过也是有一搭没一搭的练。并没有长久。有用 1 -
鹿鸣yu · 2020-03-02
步行复工期间，从住处到办公楼，要走正常时期的另外大半个圆，单程二十五到三十分钟，一天来回就是六千多步。算是被动增加了运动量，现在每天正常上下班，工作任务也是照常，除了口罩消毒这些操作，还真是没啥特别不一样有用 1 -
小飞侠hdm · 2020-03-02
室内运动为了响应国家号召，维护自己和他人生命安全，宅家期间，我在网上下载了很多减肥操来学，然后晚上睡觉前坚持做一组仰卧起坐，希望能把我这大肚腩减下去。复工后，坚持走楼梯上下班，目前感觉还不错！希望自己能够继续有用 回复 -
恋琳儿 · 2020-03-02
快走去年下半年每天送臭宝上幼儿园，买完菜回来做个热身慢跑6公里左右，再拉伸一下。从回娘家过年就没有跑步了，每天晚饭后我跟老弟陪着老爸一起快走。疫情封村后就在村里面走，每次一个小时左右也有六七里路程。有用 回复 -
汪辣辣 ·
2020-03-02
keep＋抖音网红操买了keep的年卡，想要继续练起来，最近值班996真的很疲惫，回家陪陪孩子就睡了，希望早日恢复正常吧跟着抖音做过几个网红操还挺有意思的。有用 回复
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