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#【富养计划】今天起请认真对待自己的健康
活动时间：3月8日~3月31日
活动链接：https://www.talicai.com/post/1261245
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该话题有70个帖子
510人参与讨论
70篇帖子 · 510人参与
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hi远方 · 03-19
坚持第五天没睡好，扣一分吧有用 回复 -
丸丸子 · 03-18
富养计划：失眠的那一个月我都做了什么下午看到有财蜜说，她最近失眠严重。我想到了去年8月份的时候，当时我人生中第一次连续失眠一周。刚开始，症状没有那么严重，就是躺床上很久睡不着，睡着了半夜惊醒多次。后来慢慢演变成，一整晚一整晚的睡不着，这2 3 -
阳光下的茉莉花 · 03-18
富养自己第一天去了两次舞蹈课，学会了一个20秒的舞蹈动作，然后自己空的时候跟着抖音又学了一个老师新教的舞蹈，真的好帅，开心今天下班比较早，老公煮了饭，昨天还打扫了卫生，太贴心了，给力，我吃完饭带二宝出去溜达了一圈，有用 2 -
150****1850NGJh ·
03-18
富养健康，我一直对健康有意识，还是觉得不够认真对待，基础条件好的普通人，现想结合经验和学习，更科学持久的富养出健康漂亮的自己。现状，高168，重114，眼睛疲劳，圆肩酸痛，肚子胀疼，手脚怕冷，经验：学习：计划：有用 回复 -
尤其欢喜 · 03-18
富养健康1.今天运动20分钟2.今日自带午餐3.今日早餐热干面一份4.昨日10点半熄灯睡觉，早6点起床1 回复 -
花开半朵 · 03-17
健康就从早睡早起做起平时因为要上班，基本不会熬夜，11点半之前都会睡觉。但是到了周末，因为不用早起，很多时候就睡得比较晚。健康养生就从早睡开始。有用 回复 -
姗姗 ·
03-17
3.15，今日富养计划打卡完成～1.扭呼啦圈30分钟完成；2.晚上和女儿散步（非跑步）35分钟。大姨妈来了，要更注重保暖。每天早晚3勺黑芝麻也可以补钙噢最近天天吃黑米饭，又下单了黑芝麻丸，一是因为白发增加不少想乌发，二是为了补钙。先2 回复 -
富养健康#2024跑步篇[太阳]早安！有些事情你躲也躲不过，有些回报你争取也争取不来，那就努力过好当下每一天，做好每一件能做的小事，结果交给自然规律，社会规则！1 回复 -
今日晨跑十公里有用 回复 -
Tseng · 03-16
富养计划之2024健康生活昨天和客户聊天的时候，谈起另外一个客户，说前几天去世了，瞬间觉得很突然，因为去年下半年还因为业务往来，和他有所交际，是个很儒雅的先生，89年，家里有2个孩子，当时说做了个手术，修养了半年。没曾想，这才3 5 -
富养计划：惜命之人，前来参赛用我妈的话说，没有见过比我更惜命的人了。的确，世界上能有啥事，大得过生命。好好保护自己的身体，才是一辈子最值得坚持的长期事项。早晨：1）空腹喝水，排便通畅以前我是很容易便秘的人，但某一天看到有人说早上3 5
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富养健康第二天富养健康第二天，1.每天运动20分钟2.自带午餐3.粗粮早餐4.每天放生大号一次有用 回复
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