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#疫情期间你解锁了哪些健身新姿势？
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李果昕 · 2020-03-02
瑜伽瑜伽是比较喜欢的运动方式，所以宅在家里也没有做其他运动，就是瑜伽，另外就是禅修了，接触了田多默老师，他是禅修方面的大师！他的禅修课可以让人身心放松！清净内心！这是最大的收货了！1 2 -
158****4944ZGIx · 2020-03-02
热舞操假期在家不活动，浑身难受，于是在keep上找了一个热舞操跟着练。起先动作完全跟不上，然后就一段一段反复练，先在好多了。二十多分钟跳下来，身上冒汗，感觉还不错哦！有用 回复 -
霜叶红 · 2020-03-02
转动头我家里有老人，每天家务活也多，想不起做运动，上班骑电动车，下班回家就是干活，说实在的人不锻炼身体还真不行，我就想到了一个简单的动作，转动脖子法：往上抬头10下，向下低头10下，向左向右也各转动10下，有用 回复 -
气球酱 · 2020-03-02
健身健身就伸伸脖子扭扭腰～其实放松心态做的比较多，跟坏心情的人和事sayGoodbye，我认为是健身的一大块。疫情告诉我，人生很长，很多事都是来日方长；人生苦短，需要，甜人做伴。有用 回复 -
皮堡妈妈 · 2020-03-02
最适合的饭后百步走项目疫情的发生，让我们更加重视健康。不能出门的我们，自然要解锁更多健身新姿势。1.最适合的运动项目：瑜伽2.最适合的亲子运动项目：亲子瑜伽3.最适合的饭后百步走项目：逛客厅，逛卧室，逛阳台有用 2 -
青竹迹 · 2020-03-02
跟着keep跳操，提升心肺功能1月22号回到婆家，整个春节期间没有一样运动装备，也不能外出，就只是跟着keep偶尔跳跳操。2月20号，办理了证明才回到了自己的小家。开始把运动计划设置好，准备每天在家动起来。说来也惭愧，生完孩子快八有用 2 -
139****2499YTIz ·
2020-03-02
学八段锦以前学了五禽戏，太极拳24式，这回跟着视频学了八段锦。做完人好舒服的。我不喜欢做激烈的运动，就喜欢这种柔软柔和的运动。有用 1 -
祥云爱宝 · 2020-03-02
散步每天早中晚各三次散步，每次半个小时二十分钟，保证一天六千步以上。觉得多走走还是不错的，最起码没长肉肉，过年到现在，还瘦了一斤。上班之后基本一个小时休息一次，然后继续办公室溜达有用 1 -
萱禾 · 2020-03-02
跟着闺女跳操网课安排了眼保健操和室内体育锻炼，所以闺女跳的时候我也跟着跳。不过她学过中国舞，身体柔软，我呢，每次都坚持不了多长时间有用 回复 -
鹿鸣yu · 2020-03-02
步行复工期间，从住处到办公楼，要走正常时期的另外大半个圆，单程二十五到三十分钟，一天来回就是六千多步。算是被动增加了运动量，现在每天正常上下班，工作任务也是照常，除了口罩消毒这些操作，还真是没啥特别不一样有用 1 -
缘分1106 · 2020-03-02
没变化人还是比较懒，所以什么也没有学。最近也在反思，我这几年是越来越懒啦，人也越胖啦！我不能这样没有自己！下午还是想下具体的三月份计划，不能没有目标的过完自己每一天，坚持吾日三省吾身！有用 回复 -
茉颜 · 2020-03-02
跟着抖音直播期间收藏了不少健身短视频但发现想要坚持挺不容易的前段时间在家每天晚上会跟着直播一起做有气氛好像也容易坚持有用 回复
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