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- 养生搭子召集令!元气满满30天养生有奖打卡 她活动 2023-10-16
- 精致的猪猪女孩外敷内服记录18.10 MsNobody 2018-10-18
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除了每天打卡,今天再入两双瘦腿袜
天气暖和起来,追加两双压力袜。一双短款上班时穿裤子里面减轻小腿浮肿。长款穿着睡觉。自从开始上学和兼职,站立一整天是常有的事。我一直都穿这个牌子的压力袜睡觉。早上起来小腿肚很轻松。现在我有四双压力袜了!
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第2轮Day19运动打卡
今日运动:1,臀部塑形组*1遍5min2,xiong部塑形组*3遍15min3,健腹轮腹肌训练*1次13min今日饮食:早餐:蒜香油菜+半碗米饭+香蕉+牛奶午餐:炒菜加米饭晚餐:鸡胸肉蔬菜荞麦面今日体
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第2轮Day18运动打卡
今日运动:1,臀部塑形组*1遍5min2,xiong部塑形组*3遍15min3,健腹轮腹肌训练*1次13min今日饮食:早餐:炝炒包菜+香蕉+牛奶午餐:腊肉煮挂面+鸡蛋+火腿肠晚餐:鸡蛋黄拌面生理期快
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第2轮Day17 运动打卡
今日运动:1,臀部塑形组*1遍5min2,xiong部塑形组*3遍15min3,健腹轮腹肌训练*1次13min4,瑜伽肩颈放松*1次8min今日饮食:早餐:青椒炒豆干+鸡翅+圣女果+牛奶午餐:清炒西葫
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第2轮Day16 一切向好,期待春日的出行
今日运动:1,臀部塑形组*1遍5min2,xiong部塑形组*3遍15min3,健腹轮腹肌训练*1次13min4,瑜伽肩颈放松*1次8min今天运动完一身轻松,前两天因为拳击差点下不来床的疼痛全然消失
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随笔
终其一生,我们都是在处理自己与自己的关系,自己与家人的关系,自己与社会人的关系,处理好自己与自己的关系是核心,这样才能处理好其他的关系。自己的心力是所有事情开展的本源,当我们足够正能量,足够简单纯粹
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第2轮Day15 太虎了,拳击训练差点把自己送走…
今日运动:1,臀部塑形组*1遍2,xiong部塑形组*3遍3,健腹轮腹肌训练13min4,瑜伽肩颈放松8min前天加入拳击训练,差点把自己送走。拳击一时爽,第二天除了脑瓜哪哪儿都像裂开了一般地疼…整个
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越来越喜欢金子了
首饰不多,就攒了这几个金子。两个金戒指是16年结婚时买的对戒,9g左右,3000元。那时候裸婚,光想着省钱买个房子,好在当月首付了个房子,也算称心了。金狐狸是年轻的时候闺蜜送的,2.3g,当时花了70
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3/12打卡,早晚一起
今天早起搬砖回家也各种忙碌,晚上补上早上的锻炼部分,今天练习了我以前瑜伽班练习过的比较正的瑜伽。身体还是太僵硬了,曾经那么容易的拉伸都做不到。全都退而求其次的容易一点的姿势维持。还好没有忘记调整呼吸的