在去年11月份第一次面诊后，到今天，我终于成功种牙啦！早晨到医院后，医生先是把牙冠给我试戴了一下。然后根据我的牙齿情况，一次次把我矫正到最适合的位置。在四五次的适配之后，我终于完成了种牙，也终结了我长

继续消耗小样5ml护肤霜10ml水30ml洗面奶

元月份立的flag之一，减肥本人是大基数，减起来见效快！所以给自己第一个月安排的任务重！元月的时候每天很忙，吃完饭懒得动，活动量特别小，最后就只减掉了3斤，2月份的时候回家发生了不愉快事情，不想吃也没

hiit比跑步更酸爽

直接上图。原价不到7元，用完红包0元。拿到手的第一感想：好小。方钻目测不到4mm。满意的点：戒臂不纤细，看着挺结实。现在很多银戒指的戒臂都做得很单薄，不考虑美观，不考虑实用（太细了容易变形）。活口。戒

要说女装今年最流行什么，那可绕不开新中式。我店里也看了，网购的全退了，也没选到满意的衣服。没想到，买到了一双很中意的鞋子。裹裙真的很遮肉，肚子和腰都不显。以前夏天我只敢买伞裙，还是要多尝试。鞋子黑白随

第二章增值税法学完了。我在想什么？注会还有90多天考试了，今年报了两科，要赶赶进度了。稳定好情绪，耐心和孩子交流。

​扣扣搜搜花了很多钱饥肠辘辘涨了很多肉

​大问题还好，小问题蛮多乳腺增生，结节，肺部结节，尿酸偏高这个身体还想多拿几年的退休金，真是要拿出行动来改变饮食和运动了。

不爱涂防晒，黏黏糊糊的，又闷又痒。今年放弃买防晒，买了一把天堂铅笔伞，超轻，这两天周末去公园和动物园都带着，很方便。

安静下来注会离缴费还剩25天，争取通一遍税法小宝的阅读习惯还没有养成，大宝的跳绳与跑步都需要提高。

这两天太忙，没有记录，但是锻炼确实在坚持，精神好了很多，今天忙了一天，居然也能坚持下来，而且精力也还不错。还都是常规那些练习，拉伸，还阳卧，臀桥那些。有时在床上练习，有时在瑜伽垫上练习。感觉还是在瑜伽

从小到大，干啥都是三分钟热度，这一两年瑜伽练习算是坚持得很好的了，记录一下，今年练习次数有望冲刺120。

今日继续锻炼。虽然多少有点划水了。但是确确实实锻炼了，也锻炼了近30分钟，身体也轻盈了，腰不疼了，心情也好一些了。小感悟：对于须做又不想做的事情，多写些记录，每天做了什么，收获多少。只要开始，必能坚持

因为今早有个汇报，所以6点起床后，稍稍锻炼了下，大约15分钟，就练习汇报去了。昨天睡得晚，中午早点午睡，可是睡不着，头很痛，不知是不是昨晚洗头发没立即吹干，反正头疼，头皮就跟抓起来一样。很痛苦。晚上娃

这是刚开始健身第一天的身材等5月底再发一张对比

本周空瓶的小中样。还行吧。最近感觉挺喜欢小中样的，可以经常换花头。

最近不知怎么回事特别困，6点半闹钟响还是不想起，起得时候7点多了，要做饭。吃完饭就陪娃写作业，忙自己的工作。一直到现在。结果一上午都不舒服，都就跟上锈了一样，眼睛也睁不开，浑身酸软，想睡觉，想发脾气。

有点忘了早上做了什么锻炼，可能中间看了会手机，锻炼也做了，做了会拜日式式，肩膀颈椎锻炼，下午也抽空做了几分钟颈椎锻炼。也算坚持了吧，，毕竟周六，毕竟例假。继续。

因为例假，今日早上做了拉伸和颈椎锻炼。中午敲了敲风池穴。最近好累，锻炼后身体确实好很多。因为用脑过度的原因，昨天睡觉及中午午睡的时候用了冥想。睡觉确实快了不少。总之，锻炼的好处真是立竿见影。